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«Achtsam durch den Tag. Achte, achte, achte, achte»

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden deine Worte. achte auf deine Worte, den sie werden deine Worte, achte auf deine Worte, denn sie werden deine Handlungen, achte auf deine Handlungen, denn sie werden dein Charakter, achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal. Es ist ein bekannter Achtsamkeitstext. Die Tageszahl ist 8. Eine ergänzende Zahl für den Tag ist 17.